Samtalsterapi

Samtalsterapeut med e- hälsa/ Coach

Terapi på nätet

 

Min utbildning som Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa bygger på kognitiv metod, KBT, är baserad på kursplanen för psykoterapeututbildning enligt EATA (European Association for Transactional Analysis) och följer de 11 kärnkompetenser enligt ICF (International Coach Federation).

 

"Om du känner att livet börjat gå i otakt och du behöver vägledning, uppmuntran och bearbetning så rekommenderar jag i allra största ödmjukhet Mihaela å det starkaste av HELA mitt hjärta. ” Mvh Kristina N

 

Med vad jag kan hjälpa dig?

 

- I ditt privata liv, utifrån din livssituation just nu

-Att söka ett mål eller kanske du redan har ett och behöver en guide

- Att sätta upp delmål och skapa strategier

- Mental träning/ Balans/ Livskvalitet

- Att trivas med dig själv och i dina relationer

- Självkänsla, självbild och självförtroende

- Att öka din motivation i arbete och privat liv

- Att våga ta beslut, att be om och att ta emot hjälp

- Att växa, förbättra det personliga välbefinnandet, att ta kontroll över din inre dialog

- Att byta ut negativa vanor och mönster mot nya positiva vanor

- Ångest, Panik attaker, Depression

 

Tårarna kan dyka upp, men lite humor och skratt kommer inte att saknas heller!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Vår överrenskommelse/ kontrakt

 

Jag är neutral och dömer inte.

Hela mitt fokus ligger på DIG!

Sekretess/ tystnadsplikt är en självklarhet för mig.

För att DU och JAG skall lyckas tillsammans krävs uppriktighet och engagemang.

 

Hur går det till?

 

Du skriver ett e- mail till mig där du kort beskriver vad det är du behöver hjälp med. Vi bokar en tid och vi träffas på Skype eller WhatsApp. Eller kanske du önskar att få hjälp via telefonen eller e- mail. Jag anpassar mig till ditt önskemål!

 

Och glöm inte, att ge upp är inte en lösning! Det finns alltid så många andra valmöjligheter som vi inte ser för stunden.

 

Ett nytt tankesätt skapar ett nytt levnadssätt.