Samtalsterapi

Samtalsterapi/ Coachning

 

Min utbildning som Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa bygger på kognitiv metod, KBT, är baserad på kursplanen för psykoterapeututbildning enligt EATA (European Association for Transactional Analysis) och följer de 11 kärnkompetenser enligt ICF (International Coach Federation).

 

Med vad jag kan hjälpa dig?

 

-I ditt privata liv, utifrån din livssituation just nu

-Att söka ett mål eller kanske redan har ett och behöver en guide

-Att sätta upp delmål och skapa strategier

-Mental träning/ Balans/ Livskvalitet

-Att trivas med dig själv och i dina relationer

-Självkänsla och självförtroende

-Att öka din motivation i arbete och privat liv

-Att våga ta beslut

-Att växa, förbättra det personliga välbefinnandet, att ta kontroll över din inre dialog

-Att byta ut negativa vanor och mönster mot nya positiva vanor

 

Tårarna kan dyka upp, men lite humor och skratt kommer inte att saknas heller!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Vår överrenskommelse/ kontrakt

 

Jag är neutral och dömer inte.

Hela mitt fokus ligger på DIG!

Sekretess/ tystnadsplikt är en självklarhet för mig.

För att DU och JAG skall lyckas tillsammans krävs uppriktighet och engagemang.

 

Hur går det till?

 

Du skriver ett e- mail till mig där du kort beskriver vad det är du behöver hjälp med. OM jag tror att jag kan hjälpa dig, då bokar vi en tid, eller flera och vi träffas på Skype.

 

Och glöm inte, att ge upp är inte en lösning! Det finns alltid så många andra valmöjligheter som vi inte ser för stunden.

 

Ett nytt tankesätt skapar ett nytt levnadssätt.